En présentiel ou en distanciel
Durée de la séance : 1 heure
Tarif d’une séance : 70 euros
Tarif étudiant (-26 ans) : 50 euros
Forfait à partir de 5 séances

En présentiel
Durée de la séance : 1 heure
Tarif séance : selon programme
Programmes proposés : découverte de la sophrologie, régulation du stress, sommeil, …

En présentiel Durée de la séance : de 30 min à 4 heures selon programme souhaité
Thématiques proposées: régulation du stress, confiance en soi, charge mentale et émotionnelle, …

La sophrologie s’adresse à tous les âges et à toutes les personnes en quête d’un mieux être et d’un vivre mieux. Sommeil, stress, régulation des émotions, phobies, la boîte à outils de la sophrologie est très vaste et permet de répondre de façon individualisée à chacun

Mes 10 années d’expérience en tant qu’enseignante m’ont appris à mieux connaître les attentes des ados et jeunes adultes et à pouvoir ainsi les accompagner sur la préparation aux examens, la confiance en soi, la régulation du stress et la concentration

Mes 15 années d’expérience sur l’égalité au travail m’ont construite en tant qu’experte de ces sujets. Cette expertise, combinée à la sophrologie, apporte un soutien concret et une aide thérapeutique réelle sur l’estime de soi ou la charge mentale et émotionnelle